chocoholic



How Many Calories Are In Your Morning Coffee?

 A lot of us stop by our local Starbucks on the way to work for a cup of coffee

While daily coffee stop is probably not helping your diet

 coffee itself barely has any calories, everything we add to it can pack on the unnecessary calories.
There is No time to make coffee every morning

 you can still buy coffee, but pay attention to what you order

كمية السعرات الحراريه الموجوده في قهوة Starbucks  الصباحيه كانت صدمه بالنسبه لي

طبعا الحل الممكن  هو تغيير نوع الطلب  مثل اختيار الحليب خالي الدسم والاستغناء عن الكريمه و الكرامل

من الاشياء اللي صدمتني هي النكهات المضافه للقهوه

الضغطه الوحده من النكهه المضافه للقهوه تعادل 40  ال 50 سعره حراريه

اعداد القهوه الواحده يحتاج  من 4 الي 7 ضغطات !!!!!

نضيف لها  شوت القهوه و الحليب و الكريمه اللي تعادل 100 سعره حراريه

 الناتج النهائي بشكل تقريبي لبعض انواع القهوه في ستاربكس هو 700 سعر حراري !!!!

وهذي بعض الامثله :

   

القهوه المفضله عندي اهي

White Chocolate Mocha with whole milk and whipped cream Grande = Calories 500

 تحتوي علي 500 سعره حرايه

ولكن عند تغيير الحجم الي tall و استخدام الحليب  خالي الدسم والاستغناء عن الكريمه يصل معدل السعرات الحراريه الي

 270 سعر حراري

Captain America

Liked it, but not my style 

My Rainbow Cake

وأخيرا طبقت طريقة ال rainbow cake 

طبعا اهم ملاحظه اهي ان الكيكة المستخدمه لازم تكون بيضاء مو بالفانيليا

ونقسمها ونلونها بهالطريقه

وكل طبقه ندخلها الفرن علي حده

كل وحده راح تستغرق 20 دقيقه بالفرن

وبعد ما تبرد نصف الطبقات فوق بعض وماننسي الكريمه بين الطبقات

النتيجه النهائيه كانت روعه بس الصور ظلمه شوي من الاي فون

عيدكم مبارك

مسلسل علمني كيف انساك

قصة المسلسل  منقول من موقع قناة تلفزيون دبي : القصه تتحدث عن  مضيفة تقع في حب زميلها الطيار ويقرران الزواج بعد أن حكى لها العديد من المشاكل اﻷسرية التي يعيش فيها
بسبب زوجته اﻷولى (هدى حسين) التي تكتشف الأمر وتطلب الطلاق منه ومع انفصالهما يتفقان على ان يتم تقسيم ابنتيهما بينهما
على ان يتولى كل واحد منهما رعاية بنت...وتتوالى الاحداث

بس المشكله مو هني

المشكله ان في بداية الحلقات لمن راحت هدي حسين الشاليه مع اختها قالت ان احنا الحين في سنة 2010

وعقب جم حلقه مرت 5 سنوات يعني صار عمر التوأم بناتها 5 لانهم انولدو في 2010 يعني صرنا في عام 2015

وبعد جم حلقه كبرو البنات يعني صار عمرهم تقريبا 10 سنين  يعني صرنا في عام 2020

وحلقه رقم 18 تقريبا مرت 15 سنه والبنات صارو كبار يعني صرنا في عام 2035

بس المشكله لا اشكالهم تغيرت ولا في اي مضاهر للمستقبل ولا الكبر بالعمر بين عليهم

مادري اذا احد فاهم شي غير اللي قلته يفهمني ؟

برمضان خصوصا صعب نصدق صايمين و متفرغين لكم يعني صعبه نعديها

Making a Rainbow Cake

الطريقه وايد عجبتني وبجربها باجر واذا النتيجه زينه انزل الصور انشالله